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選擇考研就意味著和娛樂生活說拜拜嗎？
一、"勞"要有"勞"的態度
只要選擇了考研，我們的身份就是備考學生。學生的天職就是學習，所以在考研過程中，為了學習放棄犧牲部分娛樂生活是必要的。
1、分階段做到張弛有度
考研既然是一個長期進行的戰役，自然有階段劃分。大致可以分為準備階段、基礎階段、強化階段、沖刺階段。對于不同的階段要求也不一樣。從準備階段到沖刺階段應該是一個學習時間逐漸增強，學習狀態逐漸充沛的漸進過程。也就是說，準備階段學習任務比較輕松，不必過分緊張，可以進行適當的娛樂活動。為后期復習任務逐漸加碼蓄力。而沖刺階段，除了因為身體不適，壓力過大等等原因導致的復習效果實在不佳必須要停下來休息外，我們都要保證充足的學習時間。杜絕一切無意義的娛樂和社交活動。
2、高效學習必須做到專注
有些同學會說，為了考研我都不參加任何活動，在自習室里我呆的時間最久，為什么我還是沒考上？幫幫想說，同學們千萬不要被自己的"假裝努力"而感動。學習時間和結果不成正比，就算你在自習室里呆了十幾個小時，但是一會看看手機，一會發發呆，雖然人在自習室，心卻早已天馬行空，幾乎沒有完整的復習時間，這樣不僅你自己身體非常累，學習效率也沒有一點提高。
要知道，人的精力是有限的。而專注是考研復習最大的法寶�，F在這個階段，一天里能夠投入狀態專注學習7-10個小時就是足夠的。在專注學習的時候用心學，這樣在玩的時候就不會還想著今天的任務沒有完成玩也玩的不痛快。學習的時候，摒棄雜念，關掉手機，找一個不被打擾的學習環境認真專注的完成今日的計劃。
二、"逸"要有"逸"的方法
雖然娛樂活動在考研過程中只起輔助作用，我們也要認真對待，選擇合適的娛樂休閑方法，讓我們的身心在學習外得到放松，可以以更好的狀態迎接未來的挑戰。
下面幫幫就為大家介紹幾種適合考研人的娛樂方式。
1、音樂可以安撫你
音樂是一種神奇的存在，它可以傳遞給聽眾音樂人想要表達的不同情緒和生活態度。音樂沒有高低之分，只要你喜歡，各種類型的音樂都會帶給你美好的情感。當你覺得疲憊感傷的時候，尋一處角落，靜靜地享受耳機里傳來的音符，讓它凈化你的煩惱。學習學到快要奔潰時，還可以和同學們約著一起去趟KTV，借著音樂宣泄你的情緒，表達你的心情。發泄完畢，回到學習崗位繼續奮斗。
2、電影可以鼓勵你
一部好的電影可以帶給你鼓勵和感動。在別人的百樣人生中體會這人世間。但是要注意電影的選材，不要選一些悲劇暗黑題材的電影，本來學習已經夠苦了，還要為他人流淚懷疑人生。建議選一些勵志或者搞笑的。不建議看電視劇哦，時間太長，而且追劇容易上癮，影響備考心情。
3、運動可以激發你
身體是革命的本錢。如果長時間的坐在書桌前，會對人的眼睛、頸椎、腰部等等造成負擔，年紀輕輕的可不能腰間盤突出哦！適量的運動不僅可以活動我們的身體，也可以激勵我們的志氣�；@球、跑步、跳繩等都是很不錯的運動方式，大汗淋漓之后洗個澡，睡覺都會變得安穩。第二天也會有更充沛的精神。幫幫提醒，運動是一個長期堅持的過程哦，千萬不要未來運動而運動。經常不運動的人突然劇烈活動帶來的代價就是腰酸背痛腿抽筋，下不了床，得不償失哈。對于這類同學，幫幫建議選擇一些舒緩的活動方式，飯后散散步活動活動筋骨就可以了。
4、風景可以治愈你
如果學不下去，再堅持也是浪費時間。就出去走走吧，走出校門，暫時逃離。幫幫考研的時候最喜歡自己一個人坐上公交車沒有目的地，圍著城市轉一轉，看著窗外的風景，讓城市的煙火氣治愈我的煩躁�；蛘呖梢越兄门笥岩黄鹑ス珗@或者湖邊海邊看一看，傾訴一下自己這段時間的苦悶，再一起奔赴一家美食館，吃飽喝足，滿血復活。
正值暑假，考研進程過半�，F在這個階段，正是考研的強化階段，對我們考研人來說至關重要，是我們提升自己激發潛能的關鍵時期。不過，在一周的專注備考的同時不要忘了給自己放個半天假，做到勞逸結合，輕松上岸。
